Menurut dr. Rahmat, cara terbaik untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti membatasi konsumsi lemak jenuh, memperbanyak sayur dan buah, rutin berolahraga, serta menjaga berat badan ideal.
Sementara itu, ahli penyakit dalam, dr. Siti Nurhayati, juga mengingatkan masyarakat agar tidak mudah percaya pada informasi kesehatan yang belum terbukti secara medis.
“Kolesterol tinggi tidak bisa dinetralisir secara instan dengan satu jenis minuman. Yang paling penting adalah pola makan seimbang dan pemeriksaan kesehatan secara berkala,” katanya.
Ia menyarankan masyarakat tetap bijak dalam mengonsumsi daging, terutama saat momen hari besar seperti Idul Adha, di mana konsumsi makanan berlemak cenderung meningkat.
Dengan demikian, anggapan bahwa minuman bersoda mampu menetralisir kolesterol setelah makan daging dipastikan hanyalah mitos. Menjaga kesehatan tetap membutuhkan pola hidup sehat dan konsumsi makanan secara seimbang. ( D11)
