DELIK.ID — Di tengah masyarakat masih beredar anggapan bahwa mengonsumsi minuman bersoda seperti Coca-Cola, Sprite, atau minuman ringan lainnya setelah makan daging dapat membantu “menetralisir” kolesterol dalam tubuh. Namun, benarkah klaim tersebut?
Sejumlah ahli kesehatan menegaskan bahwa anggapan tersebut hanyalah mitos dan tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Minuman bersoda justru mengandung kadar gula tinggi yang apabila dikonsumsi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Andi Rahmat, menjelaskan bahwa kolesterol dari makanan berlemak seperti daging tidak bisa hilang hanya dengan meminum soda.
“Tidak ada bukti ilmiah yang menyebutkan Coca-Cola, Sprite, atau minuman bersoda lainnya dapat menetralisir kolesterol setelah makan daging. Justru minuman bersoda mengandung gula yang tinggi dan jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan metabolisme,” ujarnya.
Ia menambahkan, sensasi lega atau segar setelah minum soda hanya berasal dari karbonasi atau gas dalam minuman tersebut, bukan karena kolesterol dalam tubuh berkurang.
“Banyak orang merasa perut lebih nyaman setelah minum soda karena efek gas dan rasa segarnya. Namun itu bukan berarti lemak atau kolesterol langsung hilang,” jelasnya.
