“Berpuasa juga berdampak pada penurunan berat badan, sehingga bisa mengurangi kegemukan. Sebab, usus-usus dalam tubuh akan bersih dari sisa-sisa endapan makan, yang menjadi penyebab banyaknya lemak dalam perut,” jelasnya.
Renny mengemukakan, dari berbagai penelitian, dengan berpuasa ternyata baik bagi kesehatan jantung maupun pembuluh darah. Hal itu, didukung dengan berkurangnya konsumsi terhadap rokok. Bahkan, baik pula untuk kesehatan ginjal.
Renny menerangkan, manfaat lainnya dari berpuasa yaitu dapat mencegah dan menyembuhkan penyakit mental, maupun meningkatkan ketajaman pola pikir, dan kreativitas semakin tinggi. Terlebih, lanjut dia, dengan kondisi psikologis yang tenang saat berpuasa, berdampak pada pencegahan penyakit kronis.
“Yang jarang diketahui juga bahwa, puasa sebetulnya bisa meningkatkan performa seksual. Meski, puasa dapat menurunkan nafsu dan hormon testoteron atau kejantanan, tapi itu hanya sementara saja. Karena, setelah beberapa hari melaksakan puasa, produksi hormon testoteron justru meningkat,” pungkasnya. (d11/dlk/rsam)
