8 Manfaat Ubi Ungu, Termasuk Mengurangi Asam Lambung

Ya, ubi ungu dapat membantu mengurangi asam lambung berkat kandungan serat, antioksidan, dan sifat anti-inflamasinya yang membantu melancarkan pencernaan, menetralkan asam, serta mengurangi peradangan di lambung. Namun, penderita maag kronis sebaiknya berhati-hati karena seratnya yang tinggi mungkin bisa memberatkan lambung yang rusak, jadi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang dan dimasak dengan cara direbus atau dikukus tanpa terlalu banyak minyak.